ブログを移行しようと思う。はてなダイアリーで始めた本ブログですが、15年以上の時を経て遂にはてなを離れる時が来たようです。 きっかけは先日、昔の記事に阿呆が反応してコメントしてきたこと。イタリアのテローネの事をボコボコに書いたその投稿に、一年…

腹筋40回 サイドブリッジ左右20秒 バックブリッジ50秒 腕立て伏せ20回×2 背筋20回 ダンベル各20回

ついに、という話。 妻には内緒でこっそりMac miniを買った。オフィスで仕事する時にいつもご飯を食べるショッピングセンターの電気屋で、2018年モデルのストレージ一番小さい版が破格の値で売られていたから。なんせ今後行いたい音楽活動を考えると、どうし…

腹筋30回 腕立て10回×2 背筋20回 プランク20秒 次は違うセットを考えたい。スクワット、サイドブリッジ、バックブリッジ